Angst – und was gegen die Angst hilft

Die Bilder, die wir aus der Ukraine sehen, sind erschreckend: Der Krieg macht vielen Angst. Anspannung, Schlaflosigkeit, kreisende Gedanken können die Folge sein." heißt es in der Ankündigung zur Sendung DIE EXPERTEN mit Ingo Hoppfe auf RBB 88.8. Wir sprechen "darüber, was gegen die Angst hilft, wie wir ständig wiederkehrende Gedanken in den Griff bekommen, Kraft tanken und Momente der Entspannung finden.